潮汐

潮汐app是一款可以帮助用户快速提高效率的软件。它是一个可以让你集中注意力的计时器。软件功能全面好用。基于科学的时间管理方法，可以帮助你更好的集中注意力。有需要可以下载。

软件简介

“潮汐”是一款可以让你暂时放下手机，全神贯注的App。每当你想开始一段时间的专注时，可以在“潮汐”中选择一个自然场景，开始专注。

在接下来的时间里，随着海浪声、雨声、森林声、冥想声或咖啡馆的环境声，你将什么也集中不起来。之后可以短暂休息，或者继续下一段时间的专注。

软件功能

——总是被琐事打断，无法长时间集中注意力

——因为拖延和懒惰，很多事情明明很明显，却无从下手。

时间无情地流逝，新的一天不知如何开始。

-我试过很多时间管理方法，还是效率不高。它没有帮助

——事情多了，时间少了，压力大了。

软件功能

-基于番茄工作法，每次专注25分钟，间隔休息5分钟。

-支持时长和休息模式定制，流畅定制对焦定时器。

-精选海浪、雨声、森林、冥想、咖啡店五种声音旅程，随时随地回归自然。

-原创音乐融合播放功能，边听音乐边听自然。

-在计时过程中，点击计时圈暂停播放白噪音。

软件特色功能

1.对焦定时器:开启沉浸式对焦时间。

-番茄工作法:专注25分钟，休息5分钟，劳逸结合。

-沉浸和集中模式，帮助你治疗手机依赖。

-自定义时长:创建适合不同场景的专用定时器。

-白名单功能:定制自己的专属帮手。

2.睡眠和午睡:伴随着万物的声音入睡。

-睡眠午睡模式，白天午睡，晚上长睡。

-轻柔的唤醒闹钟。每次醒来都是美好的。

-睡眠数据分析，对你的每一次睡眠了如指掌

3.放松呼吸指导:帮助你学会正确呼吸。

-平衡呼吸:适用于平静情绪，缓解压力。

-4-7-8呼吸法:适合放松身心，快速入睡。

软件选择内容

1.自然的声音:用自然来平静你的身心。

-精选万物高清声音，为你打造不一样的自然时空体验。

-原创音乐融合播放功能，边听音乐边听自然。

-混合创作功能，释放灵感，打造属于自己的空间。

-声音场景包括:雨天、海洋、雷暴、森林、流水、远山、森林空气、夜海、漫漫长路等。

2.放松冥想:为你的大脑按下暂停键。

-将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操。

-沉浸冥想空间:从内容到界面，由内而外的沉浸与寂静。

基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等。

场景冥想包括:快速入睡、学习压力、孤独、午休、减压、抑郁、晚安、通勤等。

3.睡眠故事:为你的睡意而设计。

-带你去一次有故事的旅行，美好的放松，陪伴你的睡前时光。

-以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后疲惫的心灵。

-电影级的声音制作，为你呈现一个慢声剧场。

-沉睡的故事有:《西西里的日落》、《冰川快递》、《夏日田园》、《夜行者》、《盲女》、《清明上河图》等。

软件亮点

1.潮汐日记:记录你的每一个安静瞬间。

-可视化数据日记，记录你在潮汐的每一点时间

-设计精美的分享卡，留下那一刻的宁静体验。

2.极简设计:少即是多的设计美学。

-极其简单的界面设计

-随着时间推移而变化的情感动态

-针对不同文本优化的字体排版

3.Android功能

-锁屏界面:支持锁屏界面操作潮汐

软件优势:

1.睡午觉，伴着万物的声音入睡。

选择高清助眠音，帮助你在夜晚快速入睡。独创的灯光唤醒闹钟功能帮你在清晨轻轻醒来。

2.放松冥想，为你的大脑按下暂停键。

将专业的冥想课程融入日常生活，随时随地来一次大脑体操，体验前所未有的放松和平静。

3、聚焦定时器，打开沉浸式聚焦时间。

自然的声音与番茄工作法的完美结合，将为你打造一个沉浸专注的空间，劳逸结合，提高效率。

4、森林、海洋、荒野，把大自然装进你的口袋。

总有那么一刻，我希望远离城市的喧嚣，投入大自然的怀抱。打开潮汐，让自然触手可及。

5、日常灵感座右铭:极简而平静的身心体验。

虽然日常生活很忙，但是诗歌和爱情才是我们生活的意义。每天精选励志格言，向每一个认真生活的人致敬。

更新内容

-声音场景通知栏的媒体控制中心，在暂停状态下可以向右滑动去掉这个组件；

-修复了其他已知问题。

-睡觉打呼噜记录功能全新上线；

潮汐适合以下人群

——睡眠不好、失眠的城市人。

-经常分心、无法集中注意力的拖延者。

-经常在嘈杂环境中被打扰的有创造力的人。

-长期焦虑、精力衰竭的高压人群

——追求身心安宁的禅修者。

-我想成为更好的你。