私人健身教练

私人健身教练app是一款非常好用的手机在线健身管理工具。大家在这里轻松找到优质的健身教程。还有动画指南，简单易学。感兴趣的朋友不要错过了，快来下载体验吧。

应用介绍：

私人瑜伽健身，一款简洁的针对女性的瑜伽健身app，每日坚持10-15分钟，助你改掉不良习惯，打造美丽的你，

应用功能：

无需器械，在家随时开始你的健身计划

简洁的动画学习指南，简单易学，燃烧你的脂肪，瘦身瘦腿瘦胳膊，提升臀部，拥有健美平坦的腹部，

健康的饮食，科学的改善健康，keep fighting，燃烧卡路里，

不用跟着郑多燕姐姐跳操一样能瘦身哟 wink

管住嘴，迈开腿，动次打次动起来，塑造美丽的健康女性。

应用特色：

1. 减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2. 腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4. 美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

5. 瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

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